柚希の日記

叶姉妹の叶恭子さん


マレフィセント（映画マレフィセント２）に扮した姿がブログにアップされたそうです。


見たら、小悪魔的なセクシーさがたっぷり香ってくる感じ。




なんだか、グラマラスボディーだけが露出されてイメージが良くなかったんですが、この画像は素敵だなぁ〜。


お年は忘れちゃいましたが、完全にイメージ変わりました。

というか、こういった路線でメディアに出ればもっと印象変わると思いますねぇ〜。

スマホの小さな画面ばかりで見ていると、たまには大きな画面で動画を見たいなあとおもいますよね。そういう場合にあると便利なのはタブレット端末。でも、タブレットってそこそこ値段するよねぇ・・・と思ってしまいますね。


ところが、こんなタブレット見つけちゃいましたよ。

amazon タブレット 本体 アマゾン Fire HD 10 端末10インチ HDディスプレイ 32GB 送料無料 【SG06712】

アマゾンファイヤー HD 10タブレット

なんとこの価格で、


・AbemaTV

・YouTube


サクサク観れちゃうそうなんで〜す(*´ω｀*)

両側スピーカー

フルハイビジョン

コスパ重視で持ち運べるタブレットを探しながら一押かもしれません。

東大ドクターの森田敏宏さんのメールで、

70歳前後の高齢者に加圧トレーニングをしてもらったところ、

3か月後に足の筋肉が2割以上大きくなったそうです。


その高齢者が特別だったのかもしれませんが、そんな詮索をせずに
自分はもう年齢が年齢だから今更体を鍛えても、

って思った方はやってみる価値あるかも。


加圧というとちょっと怖いかも


これは、


腕に付け根や脚のつけにベルトを巻いて、人工的に血流を制限してトレーニングを行うことです。


すると、体の酸素が滞って酸素不足になり

その結果、筋肉の中に乳酸がたまっていきます。


これはなんと、きつい運動をした時と同じ状態になります。


これによって効率的な筋肉増強が期待できるというもの。





理想のスタイルを目指したい貴方へ